Todo el mundo está estresado. Pero cuando se trata de masajear los ganglios mentales, algunas tácticas funcionan mejor que otras, especialmente para los diversos signos del zodíaco. A continuación se presentan las mejores maneras de des-de-attack de acuerdo con cada signo del zodíaco.
Aries: Ir a correr
Aries es un signo muy cinestésico, y cuando llegan a su punto de ruptura (probablemente porque alguien camina demasiado lentamente delante de ellos), es particularmente catártico liberar el estrés de sus cuerpos. Además de eso, Aries es el signo de velocidad, por lo que el estado de movimiento rápido y perpetuo es tan calmante para ellos como la inmovilidad para los demás.
Tauro: Aromaterapia
Tauro está gobernado por Venus, el signo del lujo y la belleza. Como tal, los toros se sienten más a gusto cuando se entregan a cualquier cosa que deleite los sentidos. Para calmarse, un poco de aromaterapia con aceites esenciales ayudará a los toros del zodiaco a creer en la belleza de la vida – o al menos su capacidad de oler fabulosamente.
Géminis: Escritura libre
A los Géminis les encantan las palabras, e incluso a los más tranquilos e introvertidos de ellos encuentran la catarsis organizando sus pensamientos y sentimientos en oraciones. Géminis tiende a estar mentalmente disperso, por lo que es especialmente útil concentrar toda esa energía mental en una escritura gratuita de bajo riesgo durante unos 20 minutos. Puede que incluso te guste lo que escribes cuando termines.
Cáncer: Abra esta caja de recuerdos
El cáncer es el signo más sentimental del zodíaco, los cánceres aprecian la nostalgia y la historia más profundamente que todos nosotros. Cuando el mundo es demasiado pesado para manejarlo, pueden convertirse en zen navegando recuerdos, ya sea una vieja caja de zapatos de notas de amor de una vieja llama o sus anuarios de la escuela secundaria llenos de buenos deseos para el verano y prometiendo mantenerse en contacto. Arraigarse en su historia personal será el bálsamo que calma sus nervios.
León: Auto-placer
Antes de agarrar sus perlas, recuerde que el León es el signo de la autoestima! No sólo eso, pero está bien establecido en la comunidad de investigación que un poco de anaísmo (míralo) en el regular beneficiará tanto al cuerpo como a la mente. Sí, puedes llegar a ser un poco más inteligente y emocionalmente regulado por sentirte cómodo, y nadie más que el León puede apreciar este surco.
Virgo: Yoga
Los espíritus de las Vírgenes están rápidamente trabajando 2 4/7 (entonces algunos) como los principales organizadores del zodíaco. Para ayudar a liberar todo ese estrés, un poco de yoga clásico es una manera particularmente efectiva para que lo dejen ir. El yoga es una cuestión de abandono, y como las Vírgenes tienden a trabajar tan duro fuera del deber, esta práctica puede ayudarlos, al menos temporalmente, a servir a un dios diferente del dios de la productividad.
Libra: Mira un sitio-com
Cuando el mundo no ofrezca el romance que todos merecemos (casi nunca, de hecho…), La Libras descubrirá que pueden levantarse revisando su sitio-com favorito y hablando con diálogo porque conocen toda la película de memoria. Porque aman el amor y a veces sólo cuando Harry conoció a Sally puede hacer el truco.
Escorpio: Desapareciendo en la música
Los escorpiones son profundamente emocionales y necesitan retirarse del mundo de vez en cuando. Para recargar, es mejor perderse en la música que le conviene. Si pueden sentirse abrumados por una canción, hace que sus propios sentimientos enormes sean mucho más fáciles de manejar. A veces esto es suficiente para reducir la frecuencia cardíaca rápidamente.
Sagitario: Terapia real
Mientras que Géminis tiene la mayor reputación de exagerar, los Sagitarios son las verdaderas bocas de motor del zodíaco. Como tal, el mejor analgésico para los centauros habladores es una verdadera terapia del habla donde pueden descargar todo el drama del día que se desarrolla a su alrededor. Pero con un terapeuta presente para hacer preguntas de orientación, es más probable que se den cuenta de que el drama estaba en ellos todo el tiempo.
Capricornio: Una pequeña tarea doméstica
Los capricornios son naturalmente diligentes, y en parte porque aprecian la ola de satisfacción que acompaña a un trabajo bien hecho. Cuando necesitan relajarse, pueden replicar este escenario de recompensa con apuestas más bajas aplicándolo a una tarea sencilla- una que tenga un claro comienzo, medio y final, como doblar la ropa o lavar los platos. No es tan doloroso que se convierta en un trabajo real, sino suficiente de una tarea estructurada para hacerles sentir que cualquier "misión cumplida" una vez completada.
Aquarius: Noche de juegos
Acuarios son muy intelectuales, incluso en la búsqueda de la calma. Un poco de ejercicio mental en forma de un juego de mesa o un cuestionario con amigos puede ayudar a los portadores de agua a moverse, especialmente si es un tema familiar. Para algunos, los juegos competitivos aumentan los niveles de estrés, pero un Acuario puede manejarlo. La concentración a corto plazo los aliviará de las otras 400-500 ideas que se arremolinan en sus cabezas.
Pescado: Meditación
Como signo más espiritual, Piscis encuentra que el camino más rápido hacia el Zen es el camino más simple: la meditación. Los Piscis son hipersensibles (esto es lo que les permite ser artistas brillantes/solucionadores de problemas), pero esto significa que realmente necesitan condiciones pacíficas para descansar sus sentidos. Acostado en su futón probablemente no lo cortará. Tanque de privación sensorial, ¿alguien?
